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歯ぎしりとは

 

　歯ぎしりとは、上下の歯をギリギリとすり合わせたり、グッと食いしばったりすることを言います。専門用語では「ブラキシズム」と呼ばれ、

●「ギリギリ」と歯を擦り合わせるタイプ：グラインディング
（一般的に歯ぎしりと呼ばれているのは、このタイプ）

●「ググッ」と上下の歯を強く噛み合わせるタイプ：クレンチング

（音が出ないので気づかないことも多いが、これも歯ぎしりの一種）

​　　クレンチング症候群

●「カチカチッ」と歯を打ち鳴らすタイプ：タッピング
（歯ぎしりの中ではまれ）

の3つに大別されます。

 

 

歯ぎしりの原因

　歯ぎしりは、ストレスを解消するために行われていると考えられています。そのため、歯ぎしりの最大の原因はストレスだという説が現在最も有力です。
　噛み合わせが原因で歯軋りが起こるという話もよく耳にしますが、かみ合わせが歯軋りの原因だという科学的根拠(エビデンス)は無く、現在ではかみ合わせと歯軋りの関連性はほぼ否定されています。
　また、歯ぎしりは子供にもよく見られますが、これは歯の生えかわりや骨の発育に必要なものであり、ほとんどの場合自然に治ります。

 

 

歯ぎしりを放置すると

　

●　肩こり、偏頭痛、アゴの疲れ、目の奥の痛みなどの原因となることがあります。

●　歯が削れたり、割れたりすることがあります。

●　歯科治療で入れたセラミックなどの冠(被せ物)が割れることがあります。
●　歯周病が進行しやすくなる可能性があります。

●　顎関節症が悪化する可能性があります。

●　横で寝ている人の迷惑になることがあります。

　

※　睡眠時無呼吸症候群との関連性も指摘されています。

 

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

歯ぎしりの治療

 

　最も良く行われる治療は「歯ぎしり用マウスピース」の製作によるものです。マウスピースを装着することで歯にかかる負担を軽減させることができます。
　通常はマウスピースの製作は健康保険が適用されます（負担額は約５千円）。極端に噛み合わせが悪かったり、不良な冠(被せ物)等が入っている場合には、それを作り直しする場合もあります。
　 ただ、歯ぎしりの根本的な原因はストレスの可能性が高いので、マウスピースを装着すれば歯ぎしりが無くなるかといえば、必ずしもそうではありません。何ら かの方法でストレスを軽減させることが重要となります。しかし、原因のストレスを特定することは大変困難で、現在はカウンセリングやマウスピースの製作な どの対症療法的な治療が中心です。これに加えて、歯ぎしりの改善のために、以前歯科治療を行なった部分のやり直しや矯正治療、場合によっては精神安定剤の 投与などが行われることもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯ぎしりセルフチェック

 

　●歯にヒビが入ったり欠けたりしたところがある

　●歯の噛み合うところがすり減っているような気がする

　●口を閉じたとき無意識に上下の歯を噛み合わせている

　●何かに集中しているとき（パソコンやテレビの画面を見ているとき・運転中）無意識に歯を噛み合わせている

　●歯と歯ぐきの境目が削れている

　●朝起きたときに口の周囲がこわばっていたりアゴが疲れていたりする

　●ほっぺたの内側や舌に噛んだ痕がある

　●肩こり、頭痛が多い

 

　上記の2項目以上がある方は歯ぎしりをしている可能性があります。

 

 

 

 

スポーツ用マウスピースの製作も行っています

 

　スポーツには、不測の事態がつきものです。事故でお口の怪我をしてしまったり、歯を失ってしまったりすることのないよう、歯科医院で製作した適合のよいカスタムメイドのマウスピースを使用しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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マウスピースの対象となるスポーツ

 

義務：
ボクシング、アメリカンフットボール（NFLでは一部義務化）

 

一部義務：
ラグビー、ラクロス、サッカー、バスケットボール、水球、ハンドボール、フィールドホッケー、アイスホッケー、空手、レスリング、柔道、相撲

 

推奨：
野球、ソフトボール、バレーボール、ゴルフ（日本国内ツアーなど一部では禁止）、テコンドー、剣道
スキー、スケート、重量挙げ、砲丸投げ、円盤投げ、槍投げ、体操、弓道、アーチェリー、ボディービル、アームレスリング、馬術、モトクロス、カーレース、競輪、競馬